仕事の選択肢案内所

「上司の顔を見るだけで胃が痛い」「職場に行くと、自分だけ浮いている気がする」「もう人間関係がしんどすぎて辞めたい」ここまで来ると、「自分が我慢すべきなのか」「本当に辞めていいのか」その線引きが分からなくなりますよね。 この記事のゴールは 人...

仕事のことを考えた瞬間、理由もなく涙が出る。夜は頭が冴えて眠れず、朝になると体が鉛のように重い。それでも「行かなきゃ」と無理やり会社へ向かう。もう限界に近いと感じているのに、「辞めるのは甘えかもしれない」「自分が弱いだけなんじゃないか」そん...

「もう限界かもしれない」そう思っても、誰にも言えない。家では心配をかけたくない。職場では弱い人間だと思われたくない。結局、ひとりで耐える選択しか残らない。辞めたい理由は、はっきりしている。人間関係がきつい。上司が合わない。仕事量がキャパを超...

同僚と話すだけで、どっと疲れる。雑談が始まると、頭の中で言葉を選び続ける。悪気がないのは分かっている。でも、合わない。無理に笑う。無理に合わせる。家に帰ると、理由もなくぐったりしている。怒鳴られるわけでも、嫌がらせをされるわけでもない。ただ...

誰とも話せないわけじゃない。挨拶は返ってくるし、露骨な敵意も感じない。それでも雑談の輪には入れず…「嫌われてはいないはずなのに、なぜか自分だけ外にいる」この感覚は、声に出しづらいぶん、静かに心を削っていきます。ここでは、なぜ職場で孤立が起き...

「同僚が苦手」「話しかけられるだけで疲れる」「距離を置きたいのに避けられない」—毎日こうしたストレスを感じている人向けての記事です。家を出る前から気が重い。通勤電車で「今日もあの人と話すのか」と思うだけで、ため息が出る。相手が露骨に意地悪な...

昨日と言っていることが違う。責任の話になると急に曖昧になる。部下には強いが、自分の失敗はなかったことにする。怒鳴られない分、判断が狂う。正解が分からず、不安だけが残る。尊敬も信頼もできない上司の下で働くことは、確実に心を削ります。それは君が...

今日の機嫌はどうだろう。今話しかけていいだろうか。この報告、後にしたほうが安全かもしれない。仕事を始める前に、まず上司の感情を確認することが癖になっていませんか。正解を出すより、怒らせないことを優先する。評価されるかどうかより、機嫌を損ねな...

上司と話すのが苦手。怒られていないのに緊張する。何を話せばいいか分からず、沈黙が怖い。この状態を「自分のコミュ力不足」で片づけていませんか。結論から言います。上司と話すと緊張する職場は、慣れで済まないケースがあります。上司と話すのが苦手で緊...

上司が視界に入るだけで、体が固まる。話しかけようとしても、声が一瞬詰まる。怒られていないのに「何か言われるかも」と身構えてしまう。資料の数字が合わない。確認したい。でも上司が怖い。「こんなこと聞くなって顔されそう」そう思って、自己判断で提出...